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肩膀酸痛很可能是你姿势不良

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肩膀酸痛很可能是你姿势不良

发布日期:2020-09-15 作者: 点击:

不少现代人都会有肩膀酸痛的问题,尤其是长时间坐在电脑前办公,以及长时间使用电子产品的人群更为明显。下面我们和大家聊一聊肩膀酸痛的原因。

1、长时间保持同一个姿势

大多数年轻人都是在办公室当中办公,他们往往会使用电脑或者是经常伏案工作,长久以来会使肩膀承受更大的压力再加上缺乏锻炼,久而久之就会形成颈肩酸痛。如果你已经有这种症状,注意要减少用电脑的时间,不要让肩膀一直处在长时间的僵持状态当中。

2、坐姿不良

由于长时间的低头或者不良的坐姿,不良的躺姿,造成了颈椎生理弯曲的消失。当正常生理弯曲消失,则会造成局部的气血循环不畅,局部的肌肉肌腱僵硬,就是颈部区域淤血堆积,从而导致肩颈疼痛。

3、肩部受凉

天气逐渐转凉,如果没有做好保暖工作,肩部很容易受凉出现局部的酸痛症状,甚至肩部感觉寒飕飕的。

以上就是肩部酸痛的几个原因。

 


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