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太可怕了!常跷二郎腿竟会损伤脊椎!

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太可怕了!常跷二郎腿竟会损伤脊椎!

发布日期:2020-07-24 作者: 点击:

相信不少都会有跷二郎腿的习惯,不管是在工作、学习还是生活中,觉得这样舒服,殊不知这种不好的习惯正在伤害你的健康,可能有的人觉得太夸张了,不相信的话下面我们就给大家讲讲常跷二郎腿有哪些危害。

1、脊椎变形

跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。而腰椎承受的压力不均匀,局部肌肉处于紧张状态,可能造成腰肌劳损或椎间盘老化,引起腰痛等。

2、损伤腰背肌肉

人在跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。此时,骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸,导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,容易带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

3、导致O型腿

由于跷二郎腿需要双腿长时间保持交叠,翘起的脚向内缩,这样做会导致该条腿的韧带肥厚发炎,并且伴有肿痛感,严重者还会变成O型腿的危险。

4、静脉曲张

妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张,严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎等。

以上我们为大家介绍了常跷二郎腿的4个危害,这几点就足以大家重视,改掉这个不好的习惯。


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