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患了颈椎病经常出现头晕怎么办?

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患了颈椎病经常出现头晕怎么办?

发布日期:2018-07-10 作者:河南针按三合堂生物科技有限公司 点击:

患了颈椎病经常出现头晕怎么办?

颈椎病是近年来较为常见的一种骨科疾病,而且越来越呈现年轻化。得了颈椎病时常会出现头痛头晕的症状,很多患者不知道该怎么办,下面我们一起来看看。

1、借助专业的推拿、按摩治疗

如果颈椎不舒服可借助推拿、按摩来缓解,但是一定要找专业的按摩师进行治疗,

缓解症状,如果蛮横扭动脖子只会使病情加重。

2、改善不良的睡眠习惯

一天中,我们有三分之一的时间在睡觉,所以要给自己选择一款合适的枕头,才能更好保护好脊椎,降低颈椎病的发生。正常人仰卧位枕高应在12厘米左右,侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同,将头部垫高或者限制颈部的活动,并利用枕头来维持颈椎的生理曲度。对于枕芯我们也应该严重要求,枕芯的内容要求细碎、柔软。枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳。此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度,对头颈部可起到相对制动与固定作用。

3、保持良好的坐姿

注意保持正确的坐姿,尤其是对于很多上班族来说,出于工作的需要,经常低头或看电脑工作,使颈部长时间固定一个姿势,对于颈椎的压力加大。因此建议大家每工作1个小时就要休息10~15分钟。

上面我们和大家聊了聊颈椎病头晕的缓解办法,只能起到一时的作用。在此还是建议大家及早的预防,避免承受病痛的折磨。

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关键词:颈肩腰腿痛治疗,颈椎病治疗,三合疗法

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